Charlotte Acroyoga
Enseignante de Yoga et Acroyoga à la Réunion
Les cours
Acroyoga
L’Acroyoga est une discipline accessible à tous autour du porté, au carrefour de la gymnastique, du yoga, du cirque et du massage Thaï.
C’est une discipline qui se pratique à deux, ou à trois dans le cadre de son apprentissage, qui apporte force, souplesse, équilibre et coordination. C’est également une pratique qui permet de faire du sport tout en s’amusant et en partageant des moments en groupe !
Pour cela, je propose différentes formules, que ce soient des cours collectifs, des stages, des cours privés ou encore des ateliers parent/enfant.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique où le mouvement est synchronisé avec le souffle. Les séances peuvent être dynamiques (on les dit “solaires”) ou plus douces (elles sont alors “lunaires”), apportant ainsi un équilibre dans la pratique de chacun ainsi qu’un effet revitalisant ou ressourçant. Je conçois chaque séance de façon unique et la propose autour d’un thème, d’une posture ou d’une intention.
Grâce aux accessoires de yoga (sangles, briques, bolster, etc.), chaque posture s’adapte à chacun en fonction de son expérience, de ses ressentis et de ses besoins.
Je propose des cours hebdomadaires collectifs dans l’ouest de l’île ainsi que des cours privés, sur demande.
Intervention en institution
Depuis plusieurs années, je propose également des projets autour de l’Acroyoga dans différentes structures ou milieux. En effet, l’Acroyoga est un merveilleux outil ou médiation qui s’adapte à différents publics, de tous niveaux et milieux : adultes, enfants, familles, monde de l’entreprise, milieu carcéral, scolaire ou psychiatrique, etc.
L’aspect ludique de l’Acroyoga crée rapidement l’adhésion des pratiquants à cette discipline. L’outil Acroyoga permet d’aborder différentes thématiques telles que les émotions, les repères spatiaux et corporels, le rapport à son corps et à celui des autres, le dialogue tonique, la confiance, la prise de responsabilité ou encore l’entraide.
Qui suis-je ?
Bienvenue dans mon univers ! Un doux mélange de Vinyasa Yoga et d’Acroyoga où l’expérimentation sensorielle du corps est mise au service du mouvement et de la fluidité.
Après une première vie professionnelle dans la biologie marine, j’enseigne l’Acroyoga depuis plus de 10 ans et le Yoga Vinyasa depuis 5 ans à la Réunion. Passionnée par le mouvement et la transmission, je m’attache à vous transmettre des connaissances précises, vécues et intégrées en m’adaptant au mieux à chacun dans la pratique du Yoga et de l’Acroyoga.
